Dôležité vedieť
- V cene osobného tréningu je zahrnutý aj vstup do fitness centra.
- Platíte, len keď cvičíte. To znamená, že neplatíte žiadne členské či iné povinné paušálne poplatky.
- Žiadna viazanosť či zmluvy.
- Osobný tréning v EfectFite trvá plných 60 minút, nie 45-50 minútové "vyučovacie hodiny".
- V cene tréningu máte k dispozícii uterák, kávu, vodu, proteínový nápoj bez ďalších poplatkov.
- V šatniach majú klienti rovnako zadarmo k dispozícii sprchový gél, telové mlieko, fén či gumičky do vlasov. All inclusive.
* Vstup do fitness centra je možný iba s trénerom.
* Platba Multisport kartou nie je možná.
| Ponuka služieb Bratislava | Cena |
|---|---|
| Úvodný tréning s trénerom (60 minút) | 0 € |
| Vstup do fitka neplatíte | 0 € (zahrnutý v cene osobného tréningu) |
| Individuálny tréning (60 minút) | 30 € |
| Individuálny tréning (11 × 60 minút, platba vopred) | 300 € (-10% oproti jednorazovej platbe) |
| Káva, uterák, voda, proteín | 0 € |
| Tréning dvojíc (60 minút) | 40 € |
| Tréning dvojíc (11 × 60 minút, platba vopred) | 400 € (-10% oproti jednorazovej platbe) |
| Functional Patterns (60 minút, aj úvodná hodina je platená) | 35 € |
| Functional Patterns (11 × 60 minút, platba vopred) | 350 € (-10% oproti jednorazovej platbe) |
| 1. hodina s fyzioterapeutom – diagnostika a cvičenie (60-70 minút) | 40 € |
| Cvičenie s fyzioterapeutom (60 minút) | 35 € |
| Cvičenie s fyzioterapeutom (6 × 60 minút, platba vopred) | 199 € (-5% oproti jednorazovej platbe) |
| Cvičenie s fyzioterapeutom (11 × 60 minút, platba vopred) | 350 € (-10% oproti jednorazovej platbe) |
| Cvičenie s fyzioterapeutom (20 × 60 minút, platba vopred) | 600 € (-15% oproti jednorazovej platbe) |
| Masáž (60 minút) | 40 € |
| Masáž (30 minút) | 25 € |
| Manuálne techniky, mäkké techniky (60 minút) | 40 € |
| Úvodný bežecký tréning (75 minút) | 30 € |
| Individuálny bežecký tréning (60 minút) | 30 € |
| Individuálny bežecký tréning (11 × 60 minút, platba vopred) | 300 € (-10% oproti jednorazovej platbe) |
| Individuálny tréning thajského boxu (60 minút) | 30 € |
| Individuálny tréning thajského boxu (11 × 60 minút, platba vopred) | 300 € (-10% oproti jednorazovej platbe) |
| Ponuka služieb Žilina | Cena |
|---|---|
| Úvodný tréning s trénerom (60 minút) | 0 € |
| Vstup do fitka neplatíte | 0 € (zahrnutý v cene osobného tréningu) |
| Individuálny tréning (60 minút) | 30 € |
| Individuálny tréning - zľavnený štartovací balíček (8 tréningov × 60 minút) | 199 € |
| Individuálny tréning (10 × 60 minút, platba vopred) | 280 € |
| Káva, uterák, voda, proteín | 0 € |
| Tréning dvojíc (60 minút) | 40 € |
| Tréning dvojíc (10 × 60 minút, platba vopred) | 380 € |
| 1. hodina s fyzioterapeutom – diagnostika a cvičenie (60-70 minút) | 40 € |
| Cvičenie s fyzioterapeutom (60 minút) | 35 € |
| Cvičenie s fyzioterapeutom (6 × 60 minút, platba vopred) | 199 € |
| Cvičenie s fyzioterapeutom (11 × 60 minút, platba vopred) | 350 € |
| Cvičenie s fyzioterapeutom (20 × 60 minút, platba vopred) | 600 € |
| Masáž (60 minút) | 40 € |
| Masáž (30 minút) | 25 € |
| Individuálny tréning thajského boxu (60 minút) | 30 € |
| Individuálny tréning thajského boxu (10 × 60 minút, platba vopred) | 280 € |
| Ponuka služieb Nitra | Cena |
|---|---|
| Úvodný tréning s trénerom (60 minút) | 0 € |
| Vstup do fitka neplatíte | 0 € (zahrnutý v cene osobného tréningu) |
| Individuálny tréning (60 minút) | 30 € |
| Individuálny tréning (11 × 60 minút, platba vopred) | 300 € (-10% oproti jednorazovej platbe) |
| Káva, uterák, voda, proteín | 0 € |
| Tréning dvojíc (60 minút) | 40 € |
| Tréning dvojíc (11 × 60 minút, platba vopred) | 400 € (-10% oproti jednorazovej platbe) |
| Cvičenie s fyzioterapeutom (60 minút) | 35 € |
| Cvičenie s fyzioterapeutom (6 × 60 minút, platba vopred) | 199 € (-5% oproti jednorazovej platbe) |
| Cvičenie s fyzioterapeutom (11 × 60 minút, platba vopred) | 350 € (-10% oproti jednorazovej platbe) |
| Cvičenie s fyzioterapeutom (20 × 60 minút, platba vopred) | 600 € (-15% oproti jednorazovej platbe) |
| Masáž (60 minút) | 40 € |
| Masáž (30 minút) | 25 € |
| Individuálny tréning thajského boxu (60 minút) | 30 € |
| Individuálny tréning thajského boxu (11 × 60 minút, platba vopred) | 300 € (-10% oproti jednorazovej platbe) |
Stojí cvičenie s osobným trénerom za "tie peniaze"?
Fitness a cvičenie vo fitness centre je v podstate šport ako ktorýkoľvek iný. Učíte sa lyžovať alebo hrať tenis sami či pod dohľadom odborného trénera? Samozrejme, dá sa aj samostatne. Ide to však pomalšie, menej efektívne a hlavne, nemusíte sa to naučiť správne. A nesprávna technika môže potom viesť k rôznym zraneniam či iným nepríjemnostiam.
