Functional Patterns je program na zlepšenie ľudského pohybu a odstránenie bolestí pohybového aparátu.
Aký je to ľudský pohyb? Ľudom sa z hľadiska evolúcie vytvorili základné pohybové vzorce ako je stoj, chôdza, beh a hod. Optimalizácia týchto pohybov vytvára predpoklady pre zdravie - odstránenie bolestí, či už v pasívnych aktivitách, ako je sedenie, alebo aj v aktívnych činnostiach, ako je napríklad kráčanie po schodoch a hranie športových hier.
S bolesťou chrbtice sa v dnešnej dobe stretáva veľká časť ľudí, ktorí majú sedavé zamestnanie, s čím sa spája aj zlé držanie tela. A presne na tomto budeme spoločne pracovať a držanie tela naprávať.
Tréning Functional patterns sa odlišuje od všetkých iných metód tým, že vás vníma celistvo ako človeka a zameriava sa na potreby ľudí a ich prirodzené pohybové vzory - stoj, chôdza, beh, hod. Tréningom sa zlepší nielen technika, ale aj efektívnosť pohybov.
Cvičiť budete s certifikovaným trénerom Robom Šmidom, ktorý úspešne absolvoval oficiálne školenie Functional patterns - Human Foundations.
